BENEFICIOS DEL SENTIDO DEL HUMOR

(María Jesús Alava Reyes) de su libro La inutilidad del sufrimiento. En él nos da claves para aprender a vivir de manera positiva. Afortunadamente, pertenecemos a una cultura que valora el sentido del humor aunque no se potencia lo suficiente. Nuestra historia, nuestras costumbres, nuestro concepto de la vida, de lo que significa disfrutar, pasarlo bien, divertirse... favorece, en mayor o menor medida, ese humor tan característico de nuestro pais. A veces me he preguntado ¿el humor cura? y... sinceramente, de lo que si estoy convencida es de que por lo menos ayuda. El humor seguramente es el antídoto por excelencia contra la enfermedad; creo que potencia nuestras defensas físicas y psíquicas; desarrolla nuestro equilibrio y seguridad; agudiza nuestro ingenio; y nos defiende de los pesimistas, de los agresivos o imperativos, de los tristes crónicos. En definitiva, creo que el humor es uno de los mejores aliados de nuestra vida. Favorecer el sentido del humor nos ayudará a racionalizar y a tomar distancia en las situaciones delicadas, nos aproximará al punto de equilibrio; potenciará nuestra creatividad, incluso en la resolución de problemas; encauzará nuestra energias y nos aproximará a ese estado de felicidad y bienestar que toda mente sana desea